• Lördag 1 mars
  Samling 9:30
  Avspark 10.00, 3*25
  Hägerstenåsens BP
  DIV 3 / 4 (mixad)
  Vi delar på domarkostnad

Hej alla!

Efter dialog i chatten har Julians pappa tagit på sig att kolla upp möjligheten att fysträna på ATC (som även 1:a och 2:a laget gör).

Vi har fått möjlighet att köra ett prova-på-pass hos ATC för ett mycket förmånlig pris på 75kr per barn som vill delta. Passet är den 3 mars kl 19:00-20:00. Syftet är att just prova på och att föräldrarna ska få vara med, typ 15-20min (om man vill) och titta för att få förståelse för vad det för typ av träning och vad den syftar till. Vi hoppas att så många som möjligt kan och vill vara med och testa.

Efter prova-på-passet tänkte vi fånga upp intresset och eventuellt starta en grupp för de som vill. Delar av fysen kan vi även använda själva som uppvärmning eller på separata egna fyspass framöver.

Nedan följer kort info från tränarna på ATC

Här kommer lite info om vad det är vi tränar när vi tränar barn i åldrarna 12-13 år: 

Grundläggande motorik, neurologisk träning, rörlighet, koordination och stabilitet, t.ex. ålning, kryp, utfall i alla riktningar, bollkast, hopp, knäböj, höftfäll, press och drag för överkropp, acceleration, agility (snabbhet med riktningsförändringar) m.m. 

Vi försöker vara en motsvarighet till den spontana leken och idrotten som idag i princip har försvunnit för barn och ungdomar. Det som har varit grundrörelsen i alla år, där vi ska lära oss hur vi hanterar våra egna kroppar i rörelse för ett långsiktigt idrottande och aktivt liv.