15:00 (14:30) Träningsmatch mot aik

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch mot aik
När:
15:00 - 16:30
Samling:
14:30
Var:
Fotbollsplan Myrsjö
Träningsmatch mot aik. Kläder efter väder. Då vi bara 

16:45 (16:15) Träningsmatch mot DIF

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch mot DIF
När:
16:45 - 18:00
Samling:
16:15
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

08:30 (08:00) Djursholmscupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Djursholmscupen
När:
08:30 - 12:00
Samling:
08:00
Var:
Djursholms IP
Lördagens program
8:35 Sigtuna- Boo ff
9:45 Boo ff-Fc Djursholm
11:05 Boo ff- Täby FK
Slutspelet spelas på söndagen från kl 8

17:15 (16:45) Djursholmscupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Djursholmscupen
När:
17:15 - 20:15
Samling:
16:45
Var:
Djursholms IP
Lördagens program
17:25 Boo ff-Sigtuna
18:40 Norrtull sk- Boo ff
19:25 Täby fk-Boo ff
Slutspelet spelas på söndagen och börjar 11:20

09:15 (08:45) Djursholmscupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Djursholmscupen
När:
09:15 - 12:15
Samling:
08:45
Var:
Djursholms ip

11:15 (10:45) Djursholmscupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Djursholmscupen
När:
11:15 - 14:15
Samling:
10:45
Var:
Djursholms ip

14:45 (14:00) Träningsmatch mot Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch mot Bp
När:
14:45 - 15:45
Samling:
14:00
Var:
Olovslunds Ip
M 9x9

13:30 (13:00) Träningsmatch

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch
När:
13:30 - 15:00
Samling:
13:00
Var:
Hässelby ip
Har ett lag som vill spela två matcher mot oss samtidigt. Så det vore bra om alla kan svara så snabbt som möjligt så vi vet om vi kan ställa upp. Tror matchen kommer spelas i Hässelby

12:30 (12:00) Träningsmatch mot Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch mot Bp
När:
12:30 - 13:30
Samling:
12:00
Var:
Stora mossens IP

08:30 (08:00) Fisksätra cupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fisksätra cupen
När:
08:30 - 13:30
Samling:
08:00
Var:
Fotbollsplan Fisksätra
Dax för cup i Fisksätra
match start är
8:30
10:00
11:30
12:30

08:45 (08:15) Träningsmatch mot Mörtnäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch mot Mörtnäs
När:
08:45 - 10:30
Samling:
08:15
Var:
Ösby Bp

15:45 (15:15) Boo FF 8 1 - Saltsjöbadens IF Vit

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Saltsjöbadens IF Vit
När:
15:45 - 17:45
Samling:
15:15
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Saltsjöbadens IF Vit

11:30 (11:00) Örby IS Rosa - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Örby IS Rosa - Boo FF 8 1
När:
11:30 - 13:30
Samling:
11:00
Var:
Örby BP 1
Örby IS Rosa - Boo FF 8 1

18:15 (17:45) Boo FF 8 2 - Gustavsbergs IF FK Svart

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - Gustavsbergs IF FK Svart
När:
18:15 - 20:15
Samling:
17:45
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - Gustavsbergs IF FK Svart

14:30 (14:00) Sjöstaden IF 1 - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Sjöstaden IF 1 - Boo FF 8 2
När:
14:30 - 16:30
Samling:
14:00
Var:
Hammarbyhöjdens BP 11
Sjöstaden IF 1 - Boo FF 8 2

17:00 (16:30) Boo FF 8 1 - Sickla IF 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Sickla IF 2
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Sickla IF 2

10:15 (09:45) Sickla IF 3 - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Sickla IF 3 - Boo FF 8 1
När:
10:15 - 11:30
Samling:
09:45
Var:
Sicklavallen 1
Sickla IF 3 - Boo FF 8 1 Domare: Domaransvarig Sickla IF

18:15 (17:45) Boo FF 8 2 - IF Söderkamraterna svart

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - IF Söderkamraterna svart
När:
18:15 - 19:30
Samling:
17:45
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - IF Söderkamraterna svart

10:15 (09:45) Högdalens AIS 1 - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Högdalens AIS 1 - Boo FF 8 2
När:
10:15 - 12:15
Samling:
09:45
Var:
Bäckahagens BP 1
Högdalens AIS 1 - Boo FF 8 2

17:00 (16:30) Boo FF 8 1 - Mälarhöjden-Hägersten FF Gul

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Mälarhöjden-Hägersten FF Gul
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Mälarhöjden-Hägersten FF Gul

18:00 (17:30) Järla IF FK Vit - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Järla IF FK Vit - Boo FF 8 2
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:30
Var:
Sicklavallen 1
Järla IF FK Vit - Boo FF 8 2

11:00 (10:30) Enskede IK Grå 1 - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Enskede IK Grå 1 - Boo FF 8 1
När:
11:00 - 13:00
Samling:
10:30
Var:
Enskede IP 4
Enskede IK Grå 1 - Boo FF 8 1

17:00 (16:30) Boo FF 8 2 - Hammarby IF FF 28 vit

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - Hammarby IF FF 28 vit
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - Hammarby IF FF 28 vit

11:15 (10:45) Nacka FC H1 - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Nacka FC H1 - Boo FF 8 1
När:
11:15 - 13:15
Samling:
10:45
Var:
Stavsborgs BP 11
Nacka FC H1 - Boo FF 8 1

11:45 (11:15) IF Brommapojkarna 2013-20 - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
IF Brommapojkarna 2013-20 - Boo FF 8 2
När:
11:45 - 13:45
Samling:
11:15
Var:
Stora Mossens IP 3
IF Brommapojkarna 2013-20 - Boo FF 8 2

14:00 (13:30) Ingarö cupen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Ingarö cupen
När:
14:00 - 20:00
Samling:
13:30
Var:
Ingarö ip
Match 14:10 mot Ingarö plan 10
match 16:50 mot Sollentuna plan 12
match 18:10 mot hanviken plan 1
match 19:30 mot Värmdö 

08:15 Cup skarpnäck

Kalender:
P2013:8
Titel:
Cup skarpnäck
När:
08:15 - 12:15
Var:
Skarpnäcks sportfält
Match 8:45 plan 7
match 10:05 plan 7
match 11:25 plan 7




08:15 Cup skarpnäck

Kalender:
P2013:8
Titel:
Cup skarpnäck
När:
08:15 - 12:15
Var:
Skarpnäcks sportfält
Match 8:45 plan 7
10:05 plan 7
11:25 eventuellt final


18:15 (17:45) Boo FF 8 2 - Karlbergs BK Svart 41

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - Karlbergs BK Svart 41
När:
18:15 - 20:15
Samling:
17:45
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - Karlbergs BK Svart 41

17:00 (16:30) Boo FF 8 1 - IFK Aspudden-Tellus Gul 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - IFK Aspudden-Tellus Gul 1
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - IFK Aspudden-Tellus Gul 1

11:15 (10:45) Tallkrogens IF Vit - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Tallkrogens IF Vit - Boo FF 8 2
När:
11:15 - 12:15
Samling:
10:45
Var:
Kvickentorps BP 12
Tallkrogens IF Vit - Boo FF 8 2

18:15 (17:45) Boo FF 8 1 - Örby IS Röd

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Örby IS Röd
När:
18:15 - 20:15
Samling:
17:45
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Örby IS Röd

11:30 (11:00) Spårvägens FF BLÅ - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Spårvägens FF BLÅ - Boo FF 8 1
När:
11:30 - 12:45
Samling:
11:00
Var:
Skarpnäcks SF 31
Spårvägens FF BLÅ - Boo FF 8 1

18:15 (17:45) Boo FF 8 2 - Spårvägens FF VIT

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - Spårvägens FF VIT
När:
18:15 - 19:30
Samling:
17:45
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - Spårvägens FF VIT

11:30 (11:00) Hammarby IF FF 7 vit - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Hammarby IF FF 7 vit - Boo FF 8 2
När:
11:30 - 13:30
Samling:
11:00
Var:
Kärrtorps IP 32
Hammarby IF FF 7 vit - Boo FF 8 2

17:00 (16:30) Boo FF 8 1 - Hammarby IF FF 7 grön

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Hammarby IF FF 7 grön
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Hammarby IF FF 7 grön

14:00 (13:30) Hammarby IF FF 20 vit - Boo FF 8 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Hammarby IF FF 20 vit - Boo FF 8 1
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:30
Var:
Kärrtorps IP 31
Hammarby IF FF 20 vit - Boo FF 8 1

14:30 (14:00) Boo FF 8 2 - Bagarmossen Kärrtorp BK Svart 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 2 - Bagarmossen Kärrtorp BK Svart 2
När:
14:30 - 16:30
Samling:
14:00
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 2 - Bagarmossen Kärrtorp BK Svart 2

11:15 (10:45) Sköndals IK FK Vit från Extra Lätt - Boo FF 8 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Sköndals IK FK Vit från Extra Lätt - Boo FF 8 2
När:
11:15 - 13:15
Samling:
10:45
Var:
Sandåkra BP 12
Sköndals IK FK Vit från Extra Lätt - Boo FF 8 2

17:00 (16:30) Boo FF 8 1 - Älvsjö AIK FF Blå 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Boo FF 8 1 - Älvsjö AIK FF Blå 2
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30
Var:
Boovallen 21
Boo FF 8 1 - Älvsjö AIK FF Blå 2

18:00 (17:30) Nackamästerskapen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Nackamästerskapen
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:30 Vid cafet
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Dax för Nackamästerskapen. Gruppspelet spelas
Fredag 17/10 18.00
Lördag 18/10 9:00
Lördag 18/10 11:00
Alltid samling 30 min innan
Slutspelet är på söndagen den 19/10. Matcherna är då antingen förmiddag eller eftermiddag beroende på hur det går i gruppspelet.
Då vi inte får anmäla hur många som helst så måste man va med alla dagar.
Avgift 100kr per spelare

10:00 (09:30) Nackamästerskapen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Nackamästerskapen
När:
10:00 - 13:00
Samling:
09:30 Vid cafet
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1
Dax för Nackamästerskapen. Gruppspelet spelas 
Lör 18/10 kl 10:00
Lör 18/10 kl 12:00
Sön 19/10 kl 9.00
Alltid samling 30 min innan 
Slutspelet är på söndagen med match kl 11:00 och kanske kl 13:00
Då vi inte får anmäla hur många spelare som helst så måste man va med båda dagarna.
Avgiften ligger på 100kr per spelare

16:00 (15:30) Semifinal

Kalender:
P2013:8
Titel:
Semifinal
När:
16:00 - 17:00
Samling:
15:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Semifinal i nackamästerskapen

17:00 Träningsmatch, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Orminge BP
När:
17:00 - 19:00
Samling:
På planen
Var:
Fotbollsplan Orminge
Träningsmatch, Orminge BP

Samling: 17:00 på planen
Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 17:30
Målvakt: Theo

Motstånd: BKBK P13Vit, Per H tel. 0708999737

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: Emil Kimstrand 076-0452540 / 450:- via Swish fr D Stenström 

Tränare: Anders och Niklas

Fikaförsäljning: Fam Bergman

17:00 (16:45) Träningsmatch, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Orminge BP
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:45 Utanför planen
Var:
Fotbollsplan Orminge
Träningsmatch, Orminge BP

Samling: 16:45 utanför planen (plan bokad 17-19)

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 17:15
Målvakt: Lukas

Motstånd:  Ängby IF, Gilbert 073-5008020

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: Ludvig Kimstrand 076-0488091 / 450:- via Swish fr D Stenström
 
Tränare: Kader / Rikard

Fikaförsäljning: Fam. Bergman

19:00 (18:30) Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
19:00 - 21:00
Samling:
18:30 utanför planen
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan
Träningsmatch, Nacka IP (plogad plan)

Samling: 18:30 utanför planen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 19:00 (så snart vi konat upp spelplan)
Målvakt:  Sanjo

Motstånd: Lidningö P13:6

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: Simon Warne 076-829 16 33 / 450:- via Swish fr D Stenström

Tränare: Martin / Rikard / Oscar / Tomas

Fikaförsäljning: familjen Sundberg

17:00 (16:30) Träningsmatch, boovallen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, boovallen
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:30 utanför planen
Var:
Boovallen
Träningsmatch, boovallen 

Samling: 16.30 utanför planen
Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 17:00
Målvakt: Lukas

Motstånd:  Karlberg, Sara 073-9413139

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare:
 
Tränare: 

Fikaförsäljning: 

19:00 (18:30) Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
19:00 - 21:00
Samling:
18:30 På planen
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan
Träningsmatch, Nacka IP (plogad plan)

Samling: 18:30 utanför planen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 19:00 (så snart vi konat upp spelplan)
Målvakt: 

Motstånd: Colo-colo, Diego 072-9379920

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: 

Tränare: 

Fikaförsäljning: 

12:15 Futsalmatch, (inomhusfotboll) Sätrahallen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Futsalmatch, (inomhusfotboll) Sätrahallen
När:
12:15 - 14:00
Samling:
Omklädningsrum Sätrahallen
Var:
Sätrahallen
FUTSALMATCH

Vi har fått möjligheten att spela en Futsalmatch på lördag Vi får ta över P13:4 match denna helg.

Plats: Sätrahallen, Skärholmen. Björksätravägen 2
Parkering; Bredängs allé, Skärholmen

Futsal är inomhusfotboll  - OBS! Inomhusskor utan dubbar
Futsal har lite andra regler än vanlig fotboll, läs gärna på lite via länken nedan. Tränarna kommer sedan gå igenom på plats där ni kan ställa frågor om det är något ni funderar över. 
Tänk på att det är färre spelare på plan, högre tempo och snabbare beslut med bollen. 

Matchklädsel:
Svarta fotbollsshort, svart träningströja, svarta strumpor och bensskydd.

Motstånd: Mälarhöjden-Hägersten FF, svart 
Domare: Viktor Lilja Colak
Samling: 12:15 
Match: 13:00 - 14:00

Spel: 5 vs 5

Spelregler: https://aktiva.svenskfotboll.se/tranare/spelformer/futsal/




18:30 Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 21:00
Samling:
På planen
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan
Träningsmatch, Nacka IP (plogad plan)

Samling: 18:30 utanför planen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 19:00 (så snart vi konat upp spelplan)
Målvakt: 

Motstånd: Sickla, Martin 070-4804012

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: 

Tränare: 

Fikaförsäljning: 

18:30 Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 21:00
Samling:
På planen
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan
Träningsmatch, Nacka IP (plogad plan)

Samling: 18:30 utanför planen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 19:00 (så snart vi konat upp spelplan)
Målvakt: 

Motstånd: Årsta

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: Ludvig Kimstrand 076-0488091 / 450:- via svisch fr D Stenström

Tränare: 

Fikaförsäljning: Marinela familjen Rika

11:00 Träningmatch, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningmatch, Boovallen 1
När:
11:00 - 13:00
Samling:
utanför omklädningsrum kl. 11:00
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1
Träningsmatch, Boovallen 1 (plogad plan)

Samling: 11:00 utanför omklädningsrummen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar eller lånade matchtröjor.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 11:30  (föräldrar på plats får gärna hjälpa till att kona upp spelplan)
Målvakt:Hugo 

Motstånd: Lidingö

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: 

Tränare: 

15:30 Träningmatch, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningmatch, Boovallen 1
När:
15:30 - 18:00
Samling:
utanför omklädningsrum kl. 15:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1
Träningsmatch, Boovallen 1 (plogad plan)

Samling: 15:30 utanför omklädningsrummen

Klädd för matchspel (då vi inte har matchtröjor) ta gärna era svarta träningströjor, vi kanske behöver komplettera med västar eller lånade matchtröjor.
Klädd efter väder, gärna underställ, handskar och mössa. 

Matchstart: 16:00  (föräldrar på plats får gärna hjälpa till att kona upp spelplan)
Målvakt: 

Motstånd: Stockholm Academy

Spelform: 9 vs 9
Speltid: 3 x 25 min

Domare: 

Tränare: 

11:00 Träningsmatch, Boovallen 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Boovallen 2
När:
11:00 - 13:00
Samling:
Utanför spelplan 11:00
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Samling: 11:00

Matchstart: 11:30

1/2 plan bokad 11:30 - 13:00

 

Målvakt: 

 

Motstånd: arameiska syrianska, simon 073-9223177

 

Domare: Emil Kimstrand 076-0452540 / 450:- via swish från D Stenström 

18:30 INSTÄLLD PGA SNÖTÄCKT PLAN -Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
INSTÄLLD PGA SNÖTÄCKT PLAN -Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 20:30
Samling:
INSTÄLLD
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan

inställd pga snötäckt spelplan

 


Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

samling; 18:30

uppvärmning enligt den som man lärt sig på ATC-gym

 

matchstart: 19:00 så snart planen är riggad för match

 

speltid; 3x25 min

 

Motstånd: DIF

 

Målvakt: 

 

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish från D Stenström 

 

 

09:30 Träningsmatch, Boovallen 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Boovallen 2
När:
09:30 - 11:30
Samling:
Utanför spelplan 9:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Samling: 9:30

Matchstart: 10:00

1/2 plan bokad 10:00 - 11:30

 

Målvakt: 

 

Motstånd: Arameiska, 0769461199

 

Domare:  Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

18:30 Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / A-sidan

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Motstånd:  DIF 13:6, maria 073-6413991

 

Målvakt:

 

Domare:  Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

 

 

18:30 Träningsmatch, Boovallen 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Boovallen 2
När:
18:30 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Samling: 18:30

Matchstart: 19:00

 

Motstånd: Hammarby

 

Målvakt:

 

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

 

 

 

18:30 Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / B-sidan

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Samlig: 18:30

Matchstart: 19:00

 

Motstånd: Ängby

 

Målvakt:

 

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

 

 

18:30 Träningsmatch, Boovallen 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Boovallen 2
När:
18:30 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Motstånd:

 

Målvakt:

 

Domare:

 

Samling: 18:30

Yta bokad via kommunen 19-20:30

17:00 Träningsmatch, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Orminge BP
När:
17:00 - 19:00
Samling:
Utanför spelplan 17:00
Var:
Fotbollsplan Orminge

Träningsmatch om vädret tillåter och om planen är spelbar, då det är en oplogad plan.

 

Klädd efter väder.

 

Samling: 17:00

Matchstart: 17:30

1/2 plan bokad 17:00 - 19:00

 

Målvakt: 

 

Motstånd:

 

Domare:  

11:00 Träningsmatch, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Orminge BP
När:
11:00 - 13:00
Samling:
Utanför spelplan 11;00
Var:
Fotbollsplan Orminge

Träningsmatch om vädret tillåter och om planen är spelbar, då det är en oplogad plan.

 

Klädd efter väder.

 

Samling: 11:00

Matchstart: 11:30

1/2 plan bokad 11:30 - 13:00

 

Målvakt: 

 

Motstånd:

 

Domare:  

18:30 Träningsmatch, Nacka IP 2

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Nacka IP 2
När:
18:30 - 21:00
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 2 / B-sidan

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Motstånd:

 

Målvakt:

 

Domare:

 

 

18:30 Träningsmatch, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träningsmatch, Boovallen 1
När:
18:30 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1/ B-sidan

Träningsmatch om vädret tillåter.

 

Klädd efter väder.

 

Motstånd:

 

Målvakt:

 

Domare:

 

Samling: 18:30

Yta bokad: 19-20:30 via kommuens bokningssystem

08:00 Aroscupen, Västerås 13-16 juni

Kalender:
P2013:8
Titel:
Aroscupen, Västerås 13-16 juni
När:
08:00 - 09:00
Samling:
Västerås
Var:
Annan
Ni har tidigare svarat på kallelse om ni är intresserade att delta, nu är svaren bindande och i samband med att man betalar avin som vi kommer skicka till er via Digitala lagkassan.
 
Aroscupen den 13-16 juni 2026
incheckning kan ske på fredag den 12 juni om man har tidig match på lördagen, utcheckning senast kl. 15 på tisdag.

Utifrån antalet spelare som har visat intresse kommer vi behöva anmäla 2 laguppställningar till cupen.
Varje deltagande lag kostar 1600kr
Varje spelare/vuxen betalar 1750 kr för boende i skola/mat
 
Vi i ledargruppen har beslutat att vi kommer samla alla kostnader för cupen och sedan dela dessa på anmälda spelare. Det innebär att de vuxna som bor och äter med spelarna (tränare/hjälpförälder) betalar inte själva 1750kr (för boende/mat), utan denna kostnad slås ut på deltagande spelare. Sedan tillkommer kostnader för inköp av gemensamt mellis /transportkostnader och annat som tillkommer under vistelsen. Vi kanske landar någonstans på ca 2 300 - 2 500 kr/spelare för att delta på cupen.
 
I samband med den här bindande anmälan får ni en betalavi från digitala lagkassan på 1750 kr som ska betalas senast 4 februari.
Resterande belopp kommer i en avi längre fram.
 
De föräldrar som gärna vill hjälpa till på plats med att skjutsa mellan boende och matchplaner får höra av sig, men som ordnar eget boende/mat.
De föräldrar och tränare som vill hjälpa till att bo/äta och koordinera killarna mellan matcherna får höra av sig så att vi har korrekt information vid anmälan.
 
 

16:00 P13:8

Kalender:
P2013:8
Titel:
P13:8
När:
16:00 - 17:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

18:00 (17:50) Fysträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fysträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Utanför tollare bollhall
Dax för fysträning. Kom ombytta och utan vattenflask då vi inte kan lämna saker på plats. Joggingskor och kläder för att kunna va ute en timme

14:30 P13:8

Kalender:
P2013:8
Titel:
P13:8
När:
14:30 - 15:30
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)

16:00 Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
16:00 - 17:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

18:00 (17:50) Fysträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fysträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Utanför tollare bollhall
Dax för fysträning. Kom ombytta och utan vattenflask då vi inte kan lämna saker på plats. Joggingskor och kläder för att kunna va ute en timme

14:30 (14:20) Träning i tältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning i tältet
När:
14:30 - 15:30
Samling:
14:20
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)

16:00 Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
16:00 - 17:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

18:00 (17:50) Fysträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fysträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Utanför tollare bollhall
Dax för fysträning. Kom ombytta och utan vattenflask då vi inte kan lämna saker på plats. Joggingskor och kläder för att kunna va ute en timme

16:00 Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
16:00 - 17:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

18:00 (17:50) Fysträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fysträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50 Utanför Tollare bollhall
Var:
Utanför Tollare bollhall
Kläder efter väder

16:00 Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
16:00 - 17:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

18:00 (17:50) Fysträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fysträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50 Utanför Tollare bollhall
Var:
Utanför Tollare bollhall
Kläder efter väder

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:50) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Extra träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Extra träning
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Nya planen i Eknäs bakom blue mango

18:00 (17:50) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning i Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning i Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning i Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning i Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning i Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning i Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:45) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:45 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20 Vid planen
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning i Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning i Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

18:00 (17:50) Sommaravslutning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Sommaravslutning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Dax för avslutning. Först kör vi match på boovallen, föräldrar mot barn och sen blir det bad och pizza nere vid boobadet. Skriv i kommentarsfältet hur många vuxna ni ställer upp med. 

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

17:30 (17:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
17:30 - 19:30
Samling:
17:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:30 (18:20) Träning myrsjö

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning myrsjö
När:
18:30 - 19:30
Samling:
18:20
Var:
Fotbollsplan Myrsjö

19:00 (18:50) Träning Eknäs

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning Eknäs
När:
19:00 - 20:00
Samling:
18:50
Var:
Eknäs BP

18:00 (17:50) Träning sågtorp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning sågtorp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Sågtorp

18:00 (17:50) Träning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Fotbollsplan Orminge
Vi kör bara en träning på höstlovet men det blir en två timmars på Orminge BP. Vi har halva planen så vi kan träna mycket på 9-manna spel. Viktigt att komma om man tackat ja och svara gärna så tidigt som möjligt så vi kan låna in spelare.

18:00 (17:50) Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50 Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:50

Hela plan bokad

klädd efter väder, görna underställ, mössa, handskar 

18:30 (18:20) Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:30 - 20:00
Samling:
18:20 utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

18:20, samling 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar


18:00 (17:50) Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50 Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:50

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

18:30 (18:20) Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:30 - 20:00
Samling:
18:20 utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

18:20, samling 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar


15:30 (15:20) Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:30 - 16:30
Samling:
15:20 utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:20 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

18:00 (17:50) Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50 Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:50

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

18:30 (18:20) Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:30 - 20:00
Samling:
18:20 utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

18:20, samling 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar


15:30 (15:20) Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:30 - 16:30
Samling:
15:20 utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:20 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

17:45 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:45

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar


15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

17:45 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:45

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare: Niklas, Tomas, Marius

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: Kader, Anders Rikard

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare: Oskar, Martin

17:45 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:45

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare: Niklas, Tomas, Marius

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: Kader, Anders Rikard

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare: Martin, Oskar

17:45 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 17:45

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare: Niklas, Tomas, Marius

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: Kader, Anders Rikard

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare: Oskar , Martin

14:15 Lovaktivitet - futsal, Myrsjö sporthall B-hallen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Lovaktivitet - futsal, Myrsjö sporthall B-hallen
När:
14:15 - 16:00
Var:
Sporthall Myrsjö nya
Vi samlar laget för lovaktitvitet

Vi har bokat hela Myrsjö sporthall B-hallen.

Vi tränar lite futsal / intern match / umgås och har lovkul tillsammans!

Föräldrar som önskar hålla i aktiviteten kontaktar Sarah.

Edwins pappa Fabian har anmält sig att kunna ta ansvar, men vi ser gärna att det är någon ytterligare som vill engagera sig!

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:30 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:30 - 17:45
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivivering + 45 minuter träning på plats hos ATC.

Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 aktivering, 17,00-17.45 träning med instruktör)
Andra gruppen 17:30 - 18:30 (1730-17.45 aktivering, 17.45 - 18.30 träning med instruktör)


 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 

17:15 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:15 - 18:30
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivivering + 45 minuter träning på plats hos ATC.

Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 aktivering, 17,00-17.45 träning med instruktör)
Andra gruppen 17:30 - 18:30 (1730-17.45 aktivering, 17.45 - 18.30 träning med instruktör)

Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 

16:45 Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall
När:
16:45 - 18:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 16:45
Var:
Sporthall Kvarnholmen

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 16:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 17-18

 

 

 

 

 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:30 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:30 - 17:45
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivivering + 45 minuter träning på plats hos ATC.

Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 aktivering, 17,00-17.45 träning med instruktör)
Andra gruppen 17:30 - 18:30 (1730-17.45 aktivering, 17.45 - 18.30 träning med instruktör)


 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 

17:15 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:15 - 18:30
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivivering + 45 minuter träning på plats hos ATC.

Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 aktivering, 17,00-17.45 träning med instruktör)
Andra gruppen 17:30 - 18:30 (1730-17.45 aktivering, 17.45 - 18.30 träning med instruktör)

Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 

16:45 Utvecklingsgruppen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utvecklingsgruppen
När:
16:45 - 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Utvecklingsgruppen, 12 platser totalt 
Tränare: Rodrigo Bravo

P13:8 har tilldelats 2 andel under perioden vecka 3 - 8 på tisdagar

Tränarna kommer att se på spelarnas fokus, nivå och närvaro vid uttagning till utvecklingsgruppen. Spelarna kommer erbjudas 1 vecka/omgång, det vill säga två träningar tisdag och fredag. Spelaren kommer få kallelse via MyClub. Spelaren som väljer att delta på detta kommer få en avi om 50kr/vecka från vår digitala lagkassan. Varje spelare betalar således för sin plats i utvecklingsgruppen. Om en spelare blir sjuk under sin period är det viktigt att det kommuniceras till tränarna så att vi tar chansen för laget att ersätta platsen, då laget behöver betala månadsvis för vår andel oavsett om vi nyttjar den eller inte. Om spelaren inte avbokat sin plats i tid så att vi kunnat ge någon annan plats får spelaren stå för denna kostnad. 



Info för P13:8 gällande utvecklingsgruppen:
https://docs.google.com/document/d/1h_efdJXSEPlBYBX6zCcz73t1cduLDLYLHW2NDDqwNPc/edit?usp=drive_link
 
 

19:45 Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Utanför spelplan 19:45
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2F4GNWhcH8DA78kvdtRJDM%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar.pdf/1/0102019be0d322dd-7b321dbd-29fa-4bbf-9976-fb1fd4600662-000000/F0GGoVD8FBJIiDEImz1tyoiv-jI=462

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

19:15 Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:15 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 19:15
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

 

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

 

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

16:45 Utvecklingsgruppen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utvecklingsgruppen
När:
16:45 - 18:00
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Utvecklingsgruppen, 12 platser totalt 
Tränare: Rodrigo Bravo

P13:8 har tilldelats 1 andel under perioden vecka 3 - 8

Tränarna kommer att se på spelarnas fokus, nivå och närvaro vid uttagning till utvecklingsgruppen. Spelarna kommer erbjudas 1 vecka/omgång, det vill säga två träningar tisdag och fredag. Spelaren kommer få kallelse via MyClub. Spelaren som väljer att delta på detta kommer få en avi om 50kr/vecka från vår digitala lagkassan. Varje spelare betalar således för sin plats i utvecklingsgruppen. Om en spelare blir sjuk under sin period är det viktigt att det kommuniceras till tränarna så att vi tar chansen för laget att ersätta platsen, då laget behöver betala månadsvis för vår andel oavsett om vi nyttjar den eller inte. Om spelaren inte avbokat sin plats i tid så att vi kunnat ge någon annan plats får spelaren stå för denna kostnad. 


Info för P13:8 gällande utvecklingsgruppen:
https://docs.google.com/document/d/1h_efdJXSEPlBYBX6zCcz73t1cduLDLYLHW2NDDqwNPc/edit
 

13:45 Inomhusträning, Futsal, Tollare bollhall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Tollare bollhall
När:
13:45 - 15:30
Samling:
Entrén/omklädningsrum 13:45
Var:
Sport-/Bollhall Tollare

Pga isiga planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal-match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Samling; 13:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 14:00 - 15:30

sarahs bricka aktiverad till hallen

 

 

 

 

 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

16:45 Utvecklingsgruppen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utvecklingsgruppen
När:
16:45 - 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Utvecklingsgruppen, 12 platser totalt 
Tränare: Rodrigo Bravo

P13:8 har tilldelats 2 andel under perioden vecka 3 - 8 på tisdagar

Tränarna kommer att se på spelarnas fokus, nivå och närvaro vid uttagning till utvecklingsgruppen. Spelarna kommer erbjudas 1 vecka/omgång, det vill säga två träningar tisdag och fredag. Spelaren kommer få kallelse via MyClub. Spelaren som väljer att delta på detta kommer få en avi om 50kr/vecka från vår digitala lagkassan. Varje spelare betalar således för sin plats i utvecklingsgruppen. Om en spelare blir sjuk under sin period är det viktigt att det kommuniceras till tränarna så att vi tar chansen för laget att ersätta platsen, då laget behöver betala månadsvis för vår andel oavsett om vi nyttjar den eller inte. Om spelaren inte avbokat sin plats i tid så att vi kunnat ge någon annan plats får spelaren stå för denna kostnad. 



Info för P13:8 gällande utvecklingsgruppen:
https://docs.google.com/document/d/1h_efdJXSEPlBYBX6zCcz73t1cduLDLYLHW2NDDqwNPc/edit
 

19:45 Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Utanför spelplan 19:45
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2F4GNWhcH8DA78kvdtRJDM%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar.pdf/1/0102019be0d322dd-7b321dbd-29fa-4bbf-9976-fb1fd4600662-000000/F0GGoVD8FBJIiDEImz1tyoiv-jI=462

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

19:15 Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:15 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 19:15
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

 

 

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

 

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

16:45 Utvecklingsgruppen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utvecklingsgruppen
När:
16:45 - 18:00
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Utvecklingsgruppen, 12 platser totalt 
Tränare: Rodrigo Bravo

P13:8 har tilldelats 1 andel under perioden vecka 3 - 8

Tränarna kommer att se på spelarnas fokus, nivå och närvaro vid uttagning till utvecklingsgruppen. Spelarna kommer erbjudas 1 vecka/omgång, det vill säga två träningar tisdag och fredag. Spelaren kommer få kallelse via MyClub. Spelaren som väljer att delta på detta kommer få en avi om 50kr/vecka från vår digitala lagkassan. Varje spelare betalar således för sin plats i utvecklingsgruppen. Om en spelare blir sjuk under sin period är det viktigt att det kommuniceras till tränarna så att vi tar chansen för laget att ersätta platsen, då laget behöver betala månadsvis för vår andel oavsett om vi nyttjar den eller inte. Om spelaren inte avbokat sin plats i tid så att vi kunnat ge någon annan plats får spelaren stå för denna kostnad. 


Info för P13:8 gällande utvecklingsgruppen:
https://docs.google.com/document/d/1h_efdJXSEPlBYBX6zCcz73t1cduLDLYLHW2NDDqwNPc/edit
 

17:45 Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 17:45
Var:
Sporthall Kvarnholmen

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 17:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 18-19

Sarahs bricka är aktiverad

 

 

 

 

 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

16:45 Utvecklingsgruppen

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utvecklingsgruppen
När:
16:45 - 18:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2
Utvecklingsgruppen, 12 platser totalt 
Tränare: Rodrigo Bravo

P13:8 har tilldelats 2 andel under perioden vecka 3 - 8 på tisdagar

Tränarna kommer att se på spelarnas fokus, nivå och närvaro vid uttagning till utvecklingsgruppen. Spelarna kommer erbjudas 1 vecka/omgång, det vill säga två träningar tisdag och fredag. Spelaren kommer få kallelse via MyClub. Spelaren som väljer att delta på detta kommer få en avi om 50kr/vecka från vår digitala lagkassan. Varje spelare betalar således för sin plats i utvecklingsgruppen. Om en spelare blir sjuk under sin period är det viktigt att det kommuniceras till tränarna så att vi tar chansen för laget att ersätta platsen, då laget behöver betala månadsvis för vår andel oavsett om vi nyttjar den eller inte. Om spelaren inte avbokat sin plats i tid så att vi kunnat ge någon annan plats får spelaren stå för denna kostnad. 



Info för P13:8 gällande utvecklingsgruppen:
https://docs.google.com/document/d/1h_efdJXSEPlBYBX6zCcz73t1cduLDLYLHW2NDDqwNPc/edit
 

19:45 Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Utanför spelplan 19:45
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

19:15 Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:15 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 19:15
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

 

 

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

 

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

14:45 Inomhusträning, Futsal, Boo Gårds skola sporthall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Boo Gårds skola sporthall
När:
14:45 - 16:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 14:45
Var:
Sporthall Boo Gårds skola

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

 

Samling; 14:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 15-16

 

 

 

 

 

15:15 INSTÄLLD PGA Träningsmatcher - Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
INSTÄLLD PGA Träningsmatcher - Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

19:30 Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:30 - 21:00
Samling:
Spelarrummet 19:30
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Obs! samling 19:30 spelarrummet

 

innan träningen samlar vi laget och har en kort genomgång och samtal med gänget. 

 


Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

19:15 Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:15 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 19:15
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

 

 

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

 

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

12:15 Inomhusträning, Futsal, Campushallen stora

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Campushallen stora
När:
12:15 - 13:30
Samling:
Entrén/omklädningsrum 12:15
Var:
Campushallen (Stora)

Pga vinterväder har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

 

Samling; 12:15vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 12:30-13:30

 

 

 

 

 

15:15 INSTÄLLD PGA FÅ ANMÄLDA-Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
INSTÄLLD PGA FÅ ANMÄLDA-Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Var:
Inställd
INSTÄLLD PGA FÅ ANMÄLDA
 
 

Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

19:45 Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Utanför spelplan 19:45
Var:
Fotbollsplan Boovallen 2

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

19:15 Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomshusträning, vinterplan plogad, Boovallen 1
När:
19:15 - 20:30
Samling:
Utanför spelplan 19:15
Var:
Fotbollsplan Boovallen 1

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

 

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

 

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

 

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

 

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

 

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

 

 

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

 

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

18:00 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:30
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 18:00

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare:

19:45 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 19:45
Var:
Sporthall Myrsjö nya

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 19:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 20-21

 

 

 

 

 

 

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: 

15:15 Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Kvarnholmens sporthall
När:
15:15 - 17:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 15:15
Var:
Sporthall Kvarnholmen

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 15:15 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 15:30 - 17:00

 

 

 

 

 

 

 

14:30 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen A

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen A
När:
14:30 - 16:30
Samling:
Entrén/omklädningsrum 14:45
Var:
Sporthall Myrsjö gamla

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 14:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 15:00 - 16:30

 

 

 

 

 

 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

18:00 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:30
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 18:00

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare:

19:45 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 19:45
Var:
Sporthall Myrsjö nya

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 19:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 20-21

 

 

 

 

 

 

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

18:00 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:30
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 18:00

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare:

19:45 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 19:45
Var:
Sporthall Myrsjö nya

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 19:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 20-21

 

 

 

 

 

 

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: 

16:15 Inomhusträning, Futsal, Boo Gårds sporthall

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Boo Gårds sporthall
När:
16:15 - 17:30
Samling:
Entrén/omklädningsrum 16:15
Var:
Sporthall Boo Gårds skola

Pga vinterväder har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

 

Samling; 16:15 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 16:30-17:30

 

 

 

 

 

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

16:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
16:45 - 17:45
Samling:
Samling 16:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 
 
 

17:45 Gymträning, ATC-gym

Kalender:
P2013:8
Titel:
Gymträning, ATC-gym
När:
17:45 - 18:45
Samling:
Samling 17:40
Var:
ATC-gym
Vi köper 10 veckors träning på ATC-gym, Boovägen 79, Nacka.

Avi skickas ut från lagkassan till varje spelare på gymkostnaden. Lagkassan kommer stå för en del av kostanden, 375 kr/spelare vilket beslutades på föräldramötet.

Start måndag 12/1

Vi delar in laget i två grupper.
Det första tillfället går instruktören igenom ett uppvärmningsprogram som ska göras innan varje träning och match och också 15 minuter innnan fyspasset hos dem.

Varje grupp kör då 15 min aktivering/uppvärmning + 45 minuter träning på plats hos ATC.
Uppvärmning 15 minuter sköter killarna i egen regi.
Den består av 8 övningar var av 5 av övningarna är för höger respektive vänster, blir 13 sessions. Varje kille har fått en övning att ha lite extra ansvar för.
Det blir 40 sekunder, 20 sekunder vila under dessa 15 minuter.
 
Första gruppen tränar 16.45 - 17.45 (16.45 - 17.00 uppvärmning, 17,00-17.45 träning med instruktör) Samling: 16:40
Andra gruppen 17:45 - 18:45 (17:45-18:00 uppvärmning, 18:00 - 18:45 träning med instruktör) Samling 17:40
 
Kom ihåg!
- inneskor
- vattenflaska
- klädd för träning 
 
Länk till de olika övningarna:
 
Övning 1: https://drive.google.com/file/d/1r9UFNdf9lldCXDMGzfvdZ8Ilv4tQEPib/view?usp=drive_link
 
Övning 2: https://drive.google.com/file/d/1dZqeO3Qyxa0Sqrcf2T1lP9eMtT4BA5-z/view?usp=sharing
 
Övning 3: https://drive.google.com/file/d/1ckcej-MrLINVrb_VniQHMT4AgrRCCjbU/view?usp=sharing
 
Övning 4: https://drive.google.com/file/d/18pv0fyeEjAIxJRyb0dyHSztmknB_KwxN/view?usp=sharing
 
Övning 5: https://drive.google.com/file/d/1o4NsdYU2SC7zYMSvx4akRtj9MIaOlq80/view?usp=sharing
 
Övning 6: https://drive.google.com/file/d/1Q3JpFvO_h6U3nY9K59F9CuiwZExPUE6H/view?usp=sharing
 
Övning 7: https://drive.google.com/file/d/1KI3R2Wy-70MET1REhpC32Y36K822SQDd/view?usp=sharing
 
Övning 8: https://drive.google.com/file/d/1zzd-FcWXYJmx9AEFq_LgBa00SYRGBBZ0/view?usp=sharing
 
 

18:00 Utomhusträning,Velamsund Bp

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning,Velamsund Bp
När:
18:00 - 19:30
Samling:
Utanför spelplan
Var:
Velamsunds BP
Utomhusträning, Velamsund BP

samling 18:00

Hela plan bokad

klädd efter väder, gärna underställ, mössa, handskar 

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 

Tränare:

19:45 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 19:45
Var:
Sporthall Myrsjö nya

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 19:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 20-21

 

 

 

 

 

 

18:15 Utomhusträning, Orminge BP

Kalender:
P2013:8
Titel:
Utomhusträning, Orminge BP
När:
18:15 - 20:00
Samling:
utanför spelplan
Var:
Fotbollsplan Orminge
Utomhusträning, Orminge BP

Samling 18:15 

Klä er efter väder exempelvis underställ, mössa, handskar

När det blivit kallt ute har fotbollsplanerna blivit hala, ta därför med bpde vanliga utomhusskor/träningsskor och fotbollsskor med dobbar så ser vi vilka som funkar bäst på träningen. 


Tränare: 

13:00 Bindande anmälan - Träningsläger, Totebo 27-29 mars

Kalender:
P2013:8
Titel:
Bindande anmälan - Träningsläger, Totebo 27-29 mars
När:
13:00 - 22:00
Var:
Totebo
Tidigare har ni svarat på en intresseanmälan för träningsläger fredag-söndag. 
 
Nu har ni en möjlighet att korrigera ert svar och det blir en bindande anmälan där inbetalning ska göras innan deadline för att räknas som anmäld.
 
Betslavi om 1500kr/spelare skickas ut via digitala lagkassan och ska betalas innan 2/3.
 
För planeringen behöver vi få svar på några frågor;
- när slutar skolan på fredag och när kan ni som tidigast samlas för avresa mot Totebo
- finns någon allergi vi behöver ta hänsyn till
- finns andra matrestriktioner som vi behöver ta hänsyn till
- mediciner eller annan viktig information som vi hjälpföräldrar behöver känna till
 
skicka svaren till: familj.blome@hotmail.se

Träningsläger fredag 27/3 - söndag 29/3
Övernattning i idrottshall.
Alla måltider serveras och ingår på plats.
Träningslägret kommer varva teambuilding/teori/träning/match/häng med kompisar

Vi åker direkt när skoldagen slutar på fredag. Är en dag med nationellt prov, som vi är medvetna om. 
Vi organiserar bilar där tränare och hjälpföräldrar som följer med på träningslägret ansvarar för att köra ner alla spelare/packning.
Alla kostnader för träningen kommer slås ihop och delas på anmälda spelare. Betalavin på 1500kr tror vi ska täcka kostnaderna, då vi även har fått en sponsor (Alder) på 10000kr öronmärkt träningslägret. 

Upplägg för helgen kommer delas ut när det närmar sig.

15:15 Träning, Nackatältet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Träning, Nackatältet
När:
15:15 - 16:30
Samling:
utanför spelytan
Var:
Fotbollsplan Nacka IP 1 (tältet)
Träning, Nackatältet

15:15 samling utanför spelplan

klädd med fotbollsskor för konstgräs

Understöll, handskar, mössa att rekommendera 

Tränare:

19:45 Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B

Kalender:
P2013:8
Titel:
Inomhusträning, Futsal, Myrsjöhallen B
När:
19:45 - 21:00
Samling:
Entrén/omklädningsrum 19:45
Var:
Sporthall Myrsjö nya

Om vi väljer att vara inomhus pga väder har vi bokat hela sporthallen för Futsal spel och teknikträning.

 

5 vs 5

 

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

 

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

 

Samling; 19:45 vid entré/omklädningsrum

 

Hall bokad: 20-21

 

 

 

 

 

 

13:00 Mentalträning

Kalender:
P2013:8
Titel:
Mentalträning
När:
13:00 - 14:00
Var:
Boovallen Konferens

Under Nackamästerskapen har vi fått möjlighet att erbjuda våra 2013-lag en workshop i mental träning med en partner som heter Playwellminds.

Vi tänker att det är en period där det händer mycket i era spelares liv.

https://www.playwellminds.com/

19:00 Tränarmöte

Kalender:
P2013:8
Titel:
Tränarmöte
När:
19:00 - 20:30
Var:
Boovallen Spelarrum
Tränarmöte

19:00 Föräldramöte

Kalender:
P2013:8
Titel:
Föräldramöte
När:
19:00 - 20:30
Var:
Boovallen Konferens
Föräldramöte där vi informerar om det aktuella för laget och planer framåt
Vi ser vad vi som föräldrar kan bidra med för laget och dess aktiviteter

Om ni har något ni önskar ta upp, meddela tränarna/lagledare i god tid innan så att vi kan avsätta tid för detta'

/ Sarah Blomé
Lagledare P13:8
0704151361

18:30 Åldersgruppsträff P2013

Kalender:
P2013:8
Titel:
Åldersgruppsträff P2013
När:
18:30 - 19:30
Var:
Boovallen Spelarrum
Agendan:

- Hur ser P2013-kulen ut efter höstens omorganistaion - genomgång av det allmänna läget
- Utvecklingsgruppen P2013 2026 - hur jobbar vi vidare med den efter nyår
- Sanktan 2026 - vad är nytt, tankar om hur åldersgruppen anmäler sig


För att det inte ska bli så trångt håller vi oss till max två ledare per lag.

17:45 Värdegrundsarbete med laget - workshop

Kalender:
P2013:8
Titel:
Värdegrundsarbete med laget - workshop
När:
17:45 - 19:00
Samling:
Cafeterian
Var:
Boo FF kansliet
Alla spelare och tränare samlas för att tillsammans prata värdegrund utifrån Boo FF andan!

Lasse Eriksson håller i workshopen.

Hej spelare och ledare!

Jag heter Lasse Eriksson, Boo FF har gett mig möjligheten att informera och diskutera föreningens värdegrunder – Boo FF andan med alla lag och ledare i föreningen. 

Min bakgrund är målvakt i Allsvenskan och i Svenska Landslaget samt målvaktstränare i Hammarby, SvFF, Islands landslag och Boo FF.

Det här är ett utmärkt tillfälle för såväl spelare och ledare att ta upp värdegrundsfrågor som berör ditt lag.

Målsättningen är att vi tillsammans ska aktualisera och hantera konkreta exempel samt göra en handlingsplan för att kunna arbeta efter Boo FFs värdegrund.

 

Jag brinner verkligen för dessa frågor och har många egna exempel som vi kan diskutera på våra workshops/möten.

18:30 Ledarmöte

Kalender:
P2013:8
Titel:
Ledarmöte
När:
18:30 - 20:00
Var:
Boovallen Konferens
Förslag på agenda:

-Ekonmi efter binogolotter och pantinsamling
-Material, har vi allt vi behöver? behov av inköp?
-Hur känns det med gymträningen
-utvecklingsgruppen
-Hur fungerar planeringen och träningarna, hur ser vädret ut för träningar den kommande tiden
-Träningsmatcher
-Värdegrundsmötet, är det något vi vill gå vidare med
-Intresseanmälan för träningsläger deadline 14/1 - Upplägg, bindande anmälan och betalning diskuteras. Sponsring av läget.
-Intresseanmälan för cuphelg i Västerås deadline 12/1 - Upplägg, bindande anmälan och bokning och betalning av cup diskuteras
-Övrigt

17:30 Tränarmöte, kansliet

Kalender:
P2013:8
Titel:
Tränarmöte, kansliet
När:
17:30 - 18:45
Samling:
Konferensrummet
Var:
Boovallen Konferens

Hej alla tränare i P2013-kullen (samt lagledare för kännedom)!

 

Här kommer en inbjudan till tränarträff för P13 bredd och P13:2.

Som vissa vet så kommer Mika att sluta i Boo FF förening och som resultat av detta så kommer jag att ta över som åldersgruppsansvarig för P2011-12-13. Under mötet så kommer jag och någon mer från kansliet att vara närvarande. 

 

Många gånger hamnar fotbollssamtalen vid ledarträffar kring ämnen som hur vi organiserar lagen i föreningen, material, kölistor osv medan för lite tid viks åt att faktiskt prata fotboll; det som händer på planen i träning och match. Nu bjuder vi in till en tränarträff där fokus ligger på just det som händer på planen, vilket jag hoppas och tror är det vi alla faktiskt tycker är roligast och anledningen till vårat engagemang.

 

Tisdag 3/3 kl 17.30-18.45 i konferensrummet tänker vi att vi avhandlar frågor som

 

  • Den nya spelarutvecklingsplanen som föreningen har tagit fram; hur ser den ut, hur är den tänkt att användas
  • Djupdykning i tema ur spelarutbildningsplanen aktuellt för den nya spelformen 
  • Lite avstämning från mig 
  • Samarbete mellan lagen 

 

Till vår hjälp bjuder vi in en tränare som kan ge tränarna till dem nya 9-mannnalagen en insyn på vad som kan förväntas inför kommande säsong men också ge lite tips och tricks men även inspiration inför kommande säsong. Jag letar efter en tränare som 

Förhoppningen är att många följdfrågor leder till inspirerande diskussioner kring hur vi på bra sätt fortsatt utvecklar våra spelare!

 

 

Återkoppla till mig så snart ni kan med vilka tränare från just erat lag som planerar att delta, MAX 2 Representanter Per Lag!

 

Mvh Oliver

 

19:30 Planering Träningsläger

Kalender:
P2013:8
Titel:
Planering Träningsläger
När:
19:30 - 20:30
Var:
Boovallen Konferens

Planeringsgruppen för Träningslägret samlas för att gå igenom schema

 

Fabian

Sofia

Sarah

Sanae

 

om Tomas som representant från tränarna kan delta en stund på mötet för avstämning av program vore toppen.

 

Vi kan organiera kring;

  • transporter
  • mat
  • regler
  • aktiviteter
  • värdegrundsarbete
  • m.m

 

 

13:45 Fotografering av laget

Kalender:
P2013:8
Titel:
Fotografering av laget
När:
13:45 - 14:45
Samling:
Utanför entré.
Var:
Boo gårds skola

Fotagrafering  - obligatorisk närvaro


Vårdnadshavare ska fylla i samtycke & registrering här innan fotograferingen:

https://bookingizer.com/portrattbyran/

 

Matchklädd - svarta adidas short med vit rand, svarta adidasstrumpor med vita ränder samt vinröd matchtröja

fotbollsskor tas med i handen för att kunna tas på vid fotograferingen.

 

Tränare: klädd i svarta adidas byxor/andra svarta byxor och adidas tränarjacka märkt Boo FF.  Om man inte har egen jacka kan man låna vid fotograferingen.

 

 

Prenumerera

iPhone, iPad, Mac

  1. Använd webbläsaren i respektive enhet.
  2. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/45054/calendar.ics
  3. Klicka på "Prenumerera".

Android

Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.

Google

  1. Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
  2. Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
  3. Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/teams/45054/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".

Microsoft Outlook

  1. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/45054/calendar.ics
  2. Öppna länken med Outlook.