P10:2
Aae

Fysprogram & Veckoplanering

Md veckoperiodisering ex 1
Veckoperiodisering ex 1
Md uppv rmning stabilitet r rlighet 15 min innan passet
Uppvärmning/stabilitet/rörlighet. 15 min Innan passet
Md fys snabbhet  acceleration  agility tidigt i passet 5 till 10 min
Fys: snabbhet, acceleration, agility. Tidigt i passet 5 - 10 min
Md fys uth llighet anaerob kapacitet efter tr ningspass 10 till 20 min
Fys: uthållighet/anaerob kapacitet. Efter träningspass 10 - 20 min
Md fys styrka efter tr ningspass 12 till 36 min
Fys: Styrka efter träningspass 12 - 36 min
Md bfftf bild
Här hittar du information gällande Barnens Spelregler, Skador, "om det ofattbara skulle hända", kontakttelefon/formulär och mycket mer.
Md icamaxi
2000px adidas logo.svg
Md 635x350 webshop
Md bo logo
Md stolt sponsor
Md inntech logo
Md minibar   boo ff
Md fastighetsbyran
Md booenergi etabl1920 farg  002
Md handelsbanken 230x50 2
Md interbus
Md ormingecentrum2
Md woody orminge orm cmyk
Md utm rktf reningd
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub