Futsal Saltsjö Boo IF 2 - Boo FF P12:3
Utrustning: Futsalskor, vattenflaska & Boo FF ställ
Futsal Boo FF P12:3 - Värmdö IF
Utrustning: Futsalskor, vattenflaska & Boo FF ställ
9v9
16/11 matchstart 10.15 (samling 9:45)
Myrsjö IP
Nivå div 4-5
Futsal Nacka FC 12 - Boo FF P12:3
Utrustning: Futsalskor, vattenflaska & Boo FF ställ
Match 9v9
- 3*25 min
- Nivå 4
- Kärrtorps IP
Futsal Boo FF P12:3 - Stureby SK 2
Utrustning: Futsalskor, vattenflaska & Boo FF ställ
Träningsmatch 9v9
Division 3
3x25 min
Samling 11:30
Futsal Sörskogens IF 2 - Boo FF P12:3
Utrustning: Futsalskor, vattenflaska & Boo FF ställ
Futsal Boo FFP12:3 - Enskede IK 1
Utrustning: Futsalskor, vattenglaska & Boo FF ställ
Boende
Antingen ute på Eckerö, på Kärringsund Resort, här finns plats för ett fåtal lag. Eller inne i Mariehamn.
I detta ingår: 5 matcher. Boende på hotell, alt stugby. Måltider (middag fredag, frukost, lunch, middag lördag samt frukost söndag).
Personbiljetter för färjan/Eckerölinjen.
Avgifter
Lagavgift på 3 795 SEK (faktureras andra halvan maj)
Spelar/ledareavgifter på 2 150 SEK/person betalas ca tre veckor innan campen.
Tillkommer även kostnad för att täcka ledare/föräldrar som åker med och hjälper till med logistik. Tänk ~1 ledare/vuxen per fem barn cirka.
Om vi blir tillräckligt många kan vi även boka två lag.
Svara så snart ni kan så vi kan anmäla laget då platserna går åt fort.
Hej!
Nu vill vi samla alla killarna i lag P12:3 för mötas och träna en enkel träning för att komma igång efter ett kort uppehåll
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
Utrustning: löparskor och vattenflaska
Träningskläder efter väder. Möjlighet att lämna saker i Pärs bil under passet.
Reflexväst = MÅSTE
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan träning.
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan träning.
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
30min uppvärmning
60min träning på plan
10min samling innan
60min träning på plan
60 min vänskapsmatch mot p12-4
30min uppvärmning
60min träning på plan
Hej alla!
Efter dialog i chatten har Julians pappa tagit på sig att kolla upp möjligheten att fysträna på ATC (som även 1:a och 2:a laget gör).
Vi har fått möjlighet att köra ett prova-på-pass hos ATC för ett mycket förmånlig pris på 75kr per barn som vill delta. Passet är den 3 mars kl 19:00-20:00. Syftet är att just prova på och att föräldrarna ska få vara med, typ 15-20min (om man vill) och titta för att få förståelse för vad det för typ av träning och vad den syftar till. Vi hoppas att så många som möjligt kan och vill vara med och testa.
Efter prova-på-passet tänkte vi fånga upp intresset och eventuellt starta en grupp för de som vill. Delar av fysen kan vi även använda själva som uppvärmning eller på separata egna fyspass framöver.
Nedan följer kort info från tränarna på ATC
Här kommer lite info om vad det är vi tränar när vi tränar barn i åldrarna 12-13 år:
Grundläggande motorik, neurologisk träning, rörlighet, koordination och stabilitet, t.ex. ålning, kryp, utfall i alla riktningar, bollkast, hopp, knäböj, höftfäll, press och drag för överkropp, acceleration, agility (snabbhet med riktningsförändringar) m.m.
Vi försöker vara en motsvarighet till den spontana leken och idrotten som idag i princip har försvunnit för barn och ungdomar. Det som har varit grundrörelsen i alla år, där vi ska lära oss hur vi hanterar våra egna kroppar i rörelse för ett långsiktigt idrottande och aktivt liv.
Kvalitét i rörelse för att slippa smärta och skador är huvudfokus.
PS. Senast fredag den 21 feb vill vi ha ert svar på kallelsen.