Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Samling: 11:00

Matchstart: 11:30

1/2 plan bokad 11:30 - 13:00

Målvakt: 

Motstånd: arameiska syrianska, simon 073-9223177

Domare: Emil Kimstrand 076-0452540 / 450:- via swish från D Stenström 

inställd pga snötäckt spelplan

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

samling; 18:30

uppvärmning enligt den som man lärt sig på ATC-gym

matchstart: 19:00 så snart planen är riggad för match

speltid; 3x25 min

Motstånd: DIF

Målvakt: 

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish från D Stenström 

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Samling: 9:30

Matchstart: 10:00

1/2 plan bokad 10:00 - 11:30

Målvakt: 

Motstånd: Arameiska, 0769461199

Domare:  Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Motstånd:  DIF 13:6, maria 073-6413991

Målvakt:

Domare:  Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Samling: 18:30

Matchstart: 19:00

Motstånd: Hammarby

Målvakt:

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Samlig: 18:30

Matchstart: 19:00

Motstånd: Ängby

Målvakt:

Domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via swish fr D Stenström 

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Motstånd:

Målvakt:

Domare:

Samling: 18:30

Yta bokad via kommunen 19-20:30

Träningsmatch om vädret tillåter och om planen är spelbar, då det är en oplogad plan.

Klädd efter väder.

Samling: 11:00

Matchstart: 11:30

1/2 plan bokad 11:30 - 13:00

Målvakt: 

Motstånd:Bkbk

Domare:  

Vi spelar som bortalag, då P13:7 inbjuder till träningsmatch.

Klädd efter väder.

Motstånd: P13:7

Målvakt:

Domare: Bokad av P13:7

Samling: 10:30

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Motstånd:mälarhöjden

Målvakt:

Domare:  Ludvig Kimstrand 076-0488091 / 450:- via svisch 

Samling: 15:00

Yta bokad via MycClub 15:30 - 17:00

1/2- Boovallen 2 är bokad

Träningsmatch, där vi är inbjudna att möta Boo FF P13:14. 

Klädd efter väder.

Motstånd: P13:14

Målvakt:

Domare: P13:14 fixar domare

Samling: 10:30

Yta bokad kl. 11-12:30

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Motstånd:sjöstaden if

Målvakt:

Domare:

Samling: 16:30

Matchstart: 17

Yta bokad via Kommunen 17:00 - 19:00

1/2 Orminge BP bokad

Träningsmatch om vädret tillåter.

Klädd efter väder.

Motstånd:  

Målvakt:

Domare:  

Konyaspor Kultur och IF P2013Vit - Boo FF 8 2

(Utespelare: Randig Grön/Vita/Grön/Grön, Målvakt: Svart/Svart/Svart)


Samling: 12:30
Match start: 13:00

Spelplan: Alby BP 1

Kläder: vinröd matchtröja, svarta Adidas shorts och svarta Adidas strumpor
Målvakt: målvaktströja

Boo FF 8 2 - Stuvsta IF 2:2 (Utespelare: Grön/svart randig/Svart/Svart)

Samling: 1030
Match start: 11:00

Spelplan: Boovallen 12

Kläder: vinröd matchtröja, svarta Adidas shorts och svarta Adidas strumpor
Målvakt: målvaktströja

Träningsmatch

samling: 13:30
matchstart: 14:00

bokad yta via BooFF, 1/2 Boovallen 2: kl. 14-15:30

speltid: 3x25 min

motatånd:Nacka 

domare: Hasib 073-614 93 27 / 450:- via svisch fr D Stenström

Boo FF 8 1 - Hammarby IF FF 4 Vit (Utespelare: Vit/Grön/Vit, Målvakt: Gul/Gul/Gul)

samling: 12:30
match start: 13:00

spelyta: skuru ip

Träningsmatch

spelyta: Boovallen 1

samling: 10:30
match start: 11:00
yta bokad:11:00-12:30
Halva B-sidan bokat via kommunen


domare:Hasib 073-614 93 27 / 450:- via svisch fr S Blomé 

motstånd:DIF P13:7

Boo FF 8 2 - Arameisk-Syrianska IF Blå (Utespelare: Gul/Röd/Röd/Röd, Målvakt: Ljusblå/Gul/Svart/Ljusblå/Gul)

Samling: 10:30
Match start: 11:00

Spelyta: Boovallen 12

Sickla IF 4 - Boo FF 8 1

(Utespelare: röd/blå/blå)


Samling: 11:30
Match start: 12:00

Spelyta: Nacka IP 22

Boo FF 8 1 - Sjöstaden IF Blå (Utespelare: Blå, Svart, Blå (tröja, byxa, strumpa), Målvakt: Röd , Röd, Röd (tröja, byxa, strumpa)

Saltsjöbadens IF Blå - Boo FF 8 1

(Utespelare: Blå/Vit/Blå/Blå, Målvakt: Grön/Svart/Svart)

Samling: 19:00
Match start: 19:30

Spelplan: Saltsjöbadens IP

Kläder: vinröd matchtröja, svarta Adidas shorts och svarta Adidas strumpor
Målvakt: målvaktströja

Älta IF 3 - Boo FF 8 1

(Utespelare: Gul/svart/gul, Målvakt: Mörkgrön)

Nacka FC 2013H1 - Boo FF 8 1

(Utespelare: Röd/Vit/Svart/Svart)

Boo FF 8 1 - Gustavsbergs IF FK Vit (Utespelare: Röd/Röd/Röd, Målvakt: Lila/Lila/Lila)

Ingarö IF Grön - Boo FF 8 1

(Utespelare: Svart/Svart/Svart, Målvakt: Orange/Orange /Orange)

Boo FF 8 1 - Järla IF FK Röd Utespelare: Vit/Svart/Vit, Målvakt: Rosa/Svart/Vit)

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

5 vs 5

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

Samling; 16:45 vid entré/omklädningsrum

Hall bokad: 17-18

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2F4GNWhcH8DA78kvdtRJDM%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar.pdf/1/0102019be0d322dd-7b321dbd-29fa-4bbf-9976-fb1fd4600662-000000/F0GGoVD8FBJIiDEImz1tyoiv-jI=462

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Pga isiga planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal-match internt

5 vs 5

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

Samling; 13:45 vid entré/omklädningsrum

Hall bokad: 14:00 - 15:30

sarahs bricka aktiverad till hallen

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2F4GNWhcH8DA78kvdtRJDM%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar.pdf/1/0102019be0d322dd-7b321dbd-29fa-4bbf-9976-fb1fd4600662-000000/F0GGoVD8FBJIiDEImz1tyoiv-jI=462

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

5 vs 5

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

Kom i tid, då det är dålig täckning för telefonerna inne i sporthallen och det krävs bricka för att öppna entrédörren.

Parkering finns mitt emot sporthallen vid Coop eller längs vägen längre ned samt ett parkeringshus längre ned för backen på vänster hand.

Entrén till sporthallen är precis bakom busshålssplatsen (Kvarnholmens centrum)

Samling; 17:45 vid entré/omklädningsrum

Hall bokad: 18-19

Sarahs bricka är aktiverad

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Pga snötäckta planer har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

5 vs 5

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

Samling; 14:45 vid entré/omklädningsrum

Hall bokad: 15-16

Obs! samling 19:30 spelarrummet

innan träningen samlar vi laget och har en kort genomgång och samtal med gänget. 

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Pga vinterväder har vi hittat möjligheten att spela Futsal match internt

5 vs 5

Kläder för inomhusträning

Inomhusskor

Benskydd

Vattenflaska

Samling; 12:15vid entré/omklädningsrum

Hall bokad: 12:30-13:30

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19:45 utanför spelplan

Träning: 20-21

Yta: 1/4 av Boovallen 2

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2Fs9FoZ7kQKLs82JgGbhK9%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Onsdagar__4_.pdf/1/0102019c288aa616-21d78ec9-f971-4a97-b0f0-d71261468c77-000000/niTaLmJgRpp2ZTX9nygVWAEcMdQ=464

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Vi har blivit tilldelad vinterplan som får nyttjas då andra spelplaner inte kan nyttjas, men endst om vädermöjligheterna tillåter att vinterplaner kan plogas för spel.

Denna träning kommer därför bara nyttjas vid vinterförhållanden som gör Boovallen spelbar. När alla spelplaner är spelbara återgår spel till ordinarie spelplaner och tider.

Då vädret växlar får vi med kort varsel meddela vad som gäller, träning för träning.

Samling: 19;15 utanför spelplan

Träning: 19:30 - 20:30

Yta: 1/4 av Boovallen 1

Kläder efter väder, om halt på spelytan kan vanliga skor vara att föredra före dubbade fotbollsskor. Tag gärna med båda alternativen.

https://ccxsllrg.r.eu-west-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmedia.myclub.se%2Ffiles%2Fclubs%2F16%2Ffilemanager%2FrjmZxx39FdMJqKKHTzbz%2FPlankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf/1/0102019be63a4dd2-a1628485-8ff3-4268-8a18-16448c265634-000000/ehA18o8WuFsHtD1zZHZk7sC8pe4=462

Plankarta_vinterschemat_25-26_BV1_Tordagar.pdf

Råd för träning i kallt väder:

• Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
• Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
• Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
• Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
• Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
• Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
• Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

inställd pga lov

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:30

Träningsyta: 18:30-20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Inställd pga lov - Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:30

Träningsyta: 19:30 - 21:00

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 19:45

Träningsyta: 20 - 21

Hela Velamsunds fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.

Träning, utomhus 

Klädd efter väder

Utomhusfotbollsskor

Benskydd

Fylld vattenflaska

Kom i tid och och var klar för uppvärmning vid samlingen

Respektera svarsfristen och svara i tid, då det underlättar för tränarna att förbereda aktiviteten. Vid eventuell sen avbokning skriv i chatten.

Samling: 18:45

Träningsyta: 19 - 20

2/8-delar av fotbollsplan

Vi respektera och är schyssta mot våra ledare och lagkamrater. Vi har fokus under träningen, gör vårt bästa och peppar varandra för att på så sätt bidra till och skapar en god laganda.